الرئيسية / أرشيف الوسم : #فوائد_صحية

أرشيف الوسم : #فوائد_صحية

4 فوائد صحية للعدس تجعلك تتناوله يومياً

(المسقلة)… العدس من الأكلات الشعبية لدى كثير من الشعوب العربية، وذلك لطعمه الشهي وفوائده الغذائية وانخفاض ثمنه، إضافة إلى سهولة تحضيره. وبحسب خبراء التغذية، فإن العدس من أفضل مصادر البروتين منخفضة الدهون، ومن الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، وتناوله بشكل يومي يقوي الجسم ويحسن الصحة. وجمع تقرير نشرته صحيفة “اليوم السابع”، الأحد، الفوائد …

أكمل القراءة »