تصفح الوسم

الكستناء

المكسرات الصحية . . الكاجو والكستناء !!

( المستقله ) . . فوائد عديده للمكسرات الصحيه وقد تكون بديل صحي ومناسب لكثير من المواد الغذائيه الغير مرغوبه لبعض الفئات العمريه وأثبتت العديد من الدراسات وخبراء التغذية فوائد المكسرات ولكن ينصحون بعدم الإسراف فمثلا يوجد الكثير من الأشخاص الذين لا يرغبون في تناول الألبان وخاصه بين الأطفال ، فإن اللوز الغني بالكالسيوم خيار جيد لضمان حصولك على ما يكفي…
اقرأ أكثر...