تصفح الوسم

الكرش

نصائح للتخلص من الكرش والحصول على خصر نحيف

(المستقلة)...."النحافة كنز لا يفنى" هذه المقولة يرددها الأشخاص الذين يعانون من السمنة، خاصة مع معاناتهم من السمنة والدهون والوزن الزائد ويرغبون فى التخلص من الدهون فى بعض مناطق الجسم وخاصة البطن. التخلص من دهون البطن وفى هذا السياق، نشير الى  أن الإصابة بالسمنة الجزئية أو زيادة حجم منطقة ما فى الجسم قد تتسبب فى شعورك بالإحراج، ولذا نجد الكثيرون،…
اقرأ أكثر...

نصائح للتخلص من انتفاخ البطن وترهلها

(المستقلة)....انتفاخ البطن وزيادة حجمها أو ما يعرف بالكرش، من أكبر المشاكل التى يواجهها البعض.. فى السطور التالية يقدم أخصائى السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف، أهم النصائح التى تقى من انتفاخ البطن وترهلها، وزيادة حجمها وهى: - تناول ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميا، فالماء يمنح الشعور بالشبع ويحد من تناول الطعام، كما يساعد على تنظيم عمل…
اقرأ أكثر...

الرمان للتخلص من الكرش

الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً , ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}. أما بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار) ، بضم الجيم. فوائد الرمان عديده وله فائده ممتازه وفاعليه في التخلص من الكرش . . و فوائد الرمان للتخلص من الشحوم والسمنة: وفي إحدي الدراسات التي…
اقرأ أكثر...