تصفح الوسم

القلق

كيف تتحكم بالقلق من كورونا

(المستقلة)..يعيش سكان العالم اليوم أوقاتا عصيبة بسبب انتشار وباء فيروس كورونا المستجد، الأمر الذي رفع مستوى القلق لدى كثير من الأفراد والعائلات، وغيّر مجرى حياة الملايين من البشر حول العالم ووضعهم تحت ضغط غير مسبوق. ولأن القلق أمر شديد الخصوصية، بحيث يصعب تحديد نوعه، فإن لكل نوع من أنواعه طريقة خاصة للعلاج، من بينها على سبيل المثال لا الحصر…
اقرأ أكثر...

تعرف على اسباب القلق النفسى

(المستقلة)...القلق النفسى أحد الاضطرابات النفسية التى تصيب الشخص نتيجة أسباب وعوامل مختلفة تؤثر بصورة أو أخرى على نظرة الشخص للحياة، وكذلك رؤيته لأهداف مستقبله. القلق النفسى إن القلق النفسى هو شعور الشخص ببعض المخاوف والقلق والتوتر التى تساهم فى إصابته ببعض الاضطرابات النفسية التى تؤثر على قدرته على ممارسة مهامه الحياتية بكفاءة على المستوى…
اقرأ أكثر...

أطعمة تقلل من الاكتئاب والقلق

(المستقلة)...كشفت تقرير طبى نشر مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية عن مجموعة من الأطعمة التى تساهم فى تعزيز الصحة النفسية وعلاج أعراض القلق والاكتئاب، نظراً لاحتوائها على عناصر هامة وضرورية لتركيب المخ وتعزيز وظائفه. وأشار التقرير الذى أعده باحث فى جامعة ملبورن الأسترالية، إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 يساهم فى تعزيز الشعور بالسعادة…
اقرأ أكثر...

قلة هرمون السعادة يسبب زيادة الوزن

(المستقلة)...ساهمت سرعة إيقاع الحياة ومتطلباتها إلى زيادة الإحساس بالضغط النفسى والعصبى والشعور بالقلق والتوتر نتيجة أعباء الحياة وانعكاس ذلك على الصحة البدنية والنفسية معًا. حول ذلك يقول الدكتور سيد حماد، أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة بالمعهد القومى للتغذية، إن السيروتونين أو ما يسمى بهرمون السعادة أحد الهرمونات بالجسم المسئولة…
اقرأ أكثر...

الوخز بالإبر الصينية يقلل من الإجهاد والضغط النفسي

(المستقلة)...كشفت دراسة علمية حديثة عن أن الوخز بالإبر الصينية يقلل من التوتر والإجهاد والضغط النفسى حيث سلط موقع فوكس نيوز الأمريكى الضوء على فوائد الوخز بالإبر الصينية الذى يمكنه القضاء على الضغط النفسى والتوتر الذى يمكن علاجه بواسطة الأدوية التى لها مخاطر كثيرة. وأوضح الباحثون أن الضغط النفسى يمكن أن يجعل صحتك تدفع الثمن. وقد أشار الدكتور…
اقرأ أكثر...

دراسة…الاجهاد والقلق يرفعان من فرص الاصابة بالزهايمر

(المستقلة)....نتائج جديدة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن الإجهاد والقلق والضغط النفسى يرفعان من فرص الإصابة بالزهايمر، وأوضح الدكتور تود جولدن، مدير مركز بحوث مرض الاعصاب فى جامعة فلوريدا، أن الإجهاد يسمح للمخ بإفراز هرمون يزيد من انتاج البروتين المرتبط بظهور مرض الزهايمر. وأشار جولدن إلى أن آليات الضغط قد تعزز واحد على الأقل من…
اقرأ أكثر...

تقرير : بقايا المبيدات في الغذاء لا تدعو للقلق

(المستقلة).. قال تقرير أصدرته وزارة الزراعة الأميركية يوم الجمعة إن أكثر من نصف الغذاء الذي أجرت عليه الحكومة الأميركية اختبارات لقياس رواسب المبيدات في العام الماضي أظهرت مستويات ملحوظة من المبيدات، بالرغم من أن معظمها كان في إطار المستويات التي تعتبرها الحكومة آمنة. وفحصت الوزارة الفواكه الطازجة والمصنعة، وكذلك مستحضرات لبن الأطفال وعصير…
اقرأ أكثر...