تصفح الوسم

الفواكه

الرمان والموز .. فواكه تساعد على تقوية بصيلات الشعر

 (المستقلة) .. الطعام يمكن أن يساعد بشكل قوى فى نمو شعر صحى وقوى وغنى فيمكن لبعض الفواكه التى تحمل الفيتامينات والمعادن الأساسية أن تقوم بهذه الوظيفة. وقد رصد موقع New Health Advisor  بعض هذه الفواكه، ومنها: 1-   التوت التوت يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين C وغيرها من المواد الغذائية التى تساعد على نمو الشعر كما أن فيتامين C يحمى الأوعية…
اقرأ أكثر...

8 فوائد ذهبية للموز “الأخضر”.. فاحرص على تناوله يوميا

(المستقلة) ... الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة. وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية بالبوتاسيوم، مما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة. كما يحتوي الموز…
اقرأ أكثر...

الفواكه والخضروات الملوثة بالمبيدات تؤثر في نوعية الحيوانات المنوية

المستقلة ...  تبين ان تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الملوثة بمبيدات الحشرات، يؤثر سلبيا في نوعية الحيوانات المنوية للانسان وقدرتها على تخصيب البويضة. ويقول البروفيسور، خورخي تشافارو من جامعة هارفرد الأمريكية، "يجب أن لا يؤثر هذا الاكتشاف ابدا في تخفيض كمية الفواكه والخضروات التي يتناولها الرجل. عمليا اتضح لنا ان كمية الفواكه والخضروات هذه…
اقرأ أكثر...

دراسة علمية : تناول الفواكه يوميا يقلص خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

بينت نتائج دراسة علمية أن تناول الفواكه يوميا يقلص خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 40 بالمائة. استنتج علماء جامعة أكسفورد البريطانية من نتائج تجارب استمرت 7 سنوات، شارك فيها حوالي 500 ألف شخص صيني، أن الذين تناولوا الفواكه يوميا بانتظام، كانت نسبة خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية، والنوعين الرئيسيين للجلطة الدماغية، أقل بكثير من…
اقرأ أكثر...

دراسة .. تناول الفواكه 7 مرات يوميا يقلل من خطر الوفاة بالسرطان وامراض القلب

خرج باحثون من جامعة لندن بنتيجة مفادها أن تناول الفواكه سبع مرات أو أكثر يوميا يؤدي إلى انخفاض خطر الوفاة من السرطان وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية بمقدار النصف. وقال الباحث أوينلول أويبودي: "نعلم جيدا أن الفواكه والخضروات مفيدة للصحة إلا أن المفعول الذي اكتشفناه يثير الدهشة. يتلخص الاكتشاف في انخفاض احتمال الوفاة طردا مع تناول الفواكه…
اقرأ أكثر...