تصفح الوسم

الفاكهة

5 أطعمة تمنع جسمك من الجفاف

المستقلة / الجفاف، من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص بسبب نقص المياه في الجسم، مما يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية ابرزها الصداع والتعب وتشنج العضلات. فالجسم يحتاج لتناول السوائل بشكل يومي للحفاظ على رطوبته أو تناول أطعمة غنية بالمياه تساعد على معالجة الجفاف وترطيب الجسم. 5 أطعمة تحتوي على الكثير من الماء وتساعد على ترطيب الجسم…
اقرأ أكثر...

علاجات منزلية للتخلص من مشاكل الجيوب الأنفية فى الشتاء

(المستقلة) ... قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة"تايمز أوف إنديا" الهندية عددا من العلاجات البسيطة التى تساعد فى التغلب على مشاكل الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء، وتشمل الآتى: 1.يحتاج الجسم الكثير من السوائل لزيادة مستويات الرطوبة، لذلك تأكد من شرب الكثير من السوائل وشرب عصائر الفاكهة . 2.الراحة والاسترخاء مهمة جدا للتغلب على مشاكل الجيوب…
اقرأ أكثر...

دراسة أسترالية : الفاكهة وبعض أنواع الخبز تضمن لك “شيخوخة سليمة”

(المستقلة) ... ذكرت دراسة أسترالية أن تناول الفاكهة وأنواع الخبز الغنية بالألياف ربما تكون إحدى وسائل العيش لفترة أطول دون الإصابة بأمراض مزمنة. وتتبع الباحثون أسلوب حياة نحو 1600 شخص يبلغون من العمر 49 عاما أو أكثر ولم يسبق لهم الإصابة بالسرطان أو الجلطة أو أمراض القلب على مدى عقد. كما أجروا مسحا بين المشاركين بشأن استهلاكهم من الألياف…
اقرأ أكثر...

لكل مرض .. فاكهة

بغداد ( إيبا)... يشير خبراء التغذية إلى كم الفوائد في تناول الفاكهة على صحة الإنسان وعلى أهم ما يميزها من انخفاض نسبه السعرات الحرارية بها, وما تحتويه من الفيتامينات والمعادن التي تقوم بدور مضاد للأكسدة , وتطيل عمر الشباب وتؤخر الشيخوخة كما أن الفاكهة غنية بالألياف الضرورية جدا لسلامة وصحة الجسم , بالإضافة إلى أنها تقي الجسم من العديد من الأمراض.…
اقرأ أكثر...