تصفح الوسم

الشاى الاخضر

الحليب الدافئ والشاى الأخضر يساعدان على النوم

 (المستقلة) ... يشعر بعض الأشخاص ببعض الصعوبة فى الحصول على فترات نوم هادئة، وقد رصد موقعReaders" "Digest بعض المشروبات التى تساعد فى الحصول على نوم أفضل ومنها: 1- الحليب الدافئ بالعسل فكرة أن الحليب الدافئ يساعد على النوم لم تأت من فراغ فقد أجريت دراسات تقول إن الحليب ليس به مستويات مرتفعة من التربتوفان، ولكنه يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم…
اقرأ أكثر...