تصفح الوسم

التأمل

كيف تنتصر على الاجهاد المستمر؟

كيف تنتصر على الاجهاد المستمر؟ (المستقلة) - يمكن أن يؤثر الإجهاد على المظهر والسلوك والصحة، هناك بعض الإشارات الجسدية التي نظن أنها حالة صحية خطيرة، إلا أنها في الحقيقة تبعات للإصابة بالاجهاد أو الضغط والتوتر. أكد موقع sychologytoday أن الإجهاد قد يتسبب في الإصابة بألام الرقبة والكتفين، كما يؤثر على جهاز المناعة ويجعل الشخص أكثر عرضة…
اقرأ أكثر...

دراسة:التأمل يعزز الصحة ويخفض الألم

(المستقلة)...نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن التأمل يخفض من الألم الجسدى والعاطفى بنسبة 44%، ويعتبر أقوى من المورفين الذى يُعد من أقوى المسكنات. وأشار الباحثون إلى أن هناك دراسات تؤكد فوائد التأمل على كل شىء تقريبًا، بداية من تحسين درجات الرياضيات للأطفال وتخفيف الصداع النصفى إلى علاج فيروس نقص المناعة البشرية…
اقرأ أكثر...