الرئيسية / أرشيف الوسم : اطعمة تقلل من الاكتئاب والقلق

أرشيف الوسم : اطعمة تقلل من الاكتئاب والقلق

أطعمة تقلل من الاكتئاب والقلق

(المستقلة)…كشفت تقرير طبى نشر مؤخراً بصحيفة “ديلى ميل” البريطانية عن مجموعة من الأطعمة التى تساهم فى تعزيز الصحة النفسية وعلاج أعراض القلق والاكتئاب، نظراً لاحتوائها على عناصر هامة وضرورية لتركيب المخ وتعزيز وظائفه. وأشار التقرير الذى أعده باحث فى جامعة ملبورن الأسترالية، إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 يساهم فى تعزيز الشعور بالسعادة والحد من …

أكمل القراءة »