الرئيسية / طب و صحة (صفحه 300)

طب و صحة

نصائح وإرشادات صحية لمحبي الشواء وضرورة الالتزام ببعض القواعد

يستمتع الكثيرون بالشواء، بدءا بتحضير اللحوم وتجهيز النار ومراقبة المشويات وهي تنضج برائحتها المميزة، وانتهاءً بتناولها والتلذذ بطعمها بعد نضجها على الفحم. ولكن الطعام المشوي قد يحمل مخاطر على الصحة، ولذلك تجب مراعاة بعض الأمور أثناء تحضيره. وتوصي الجمعية الألمانية للتغذية محبي الشواء بضرورة الالتزام ببعض القواعد، إذ يجب رفع اللحوم من فوق شبكة الشواء …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة تساعدنا في تفادي تساقط الشعر والصلع؟!

بغداد (إيبا)…يرحب العديد من الرجال بالصلع شأنهم شأن آبائهم وأجدادهم، لكن ماذا عن العدد الأكبر من الرجال الذين يعتبرون تساقط الشعر كابوساً حقيقياً، وتقبل فكرة الصلع يبدو مستحيلاً بالنسبة إليهم؟ إليكم بعض النصائح التي تساعد على حماية الشعر من التساقط وتأخير مشكلة الصلع: • إتباع نظام غذائي متكامل غني بالبروتين مثل القمح، الشوفان، الشعير، الذرة، …

أكمل القراءة »

إيطاليا تعلن أول إصابة بكورونا

بغداد (إيبا)…فيروس كورونا يسبب السعال والحمي وهو شبيه بسارس الذي فتك بالعشرات عام 2003 (الجزيرة) أعلنت وزارة الصحة الإيطالية ظهور أولة حالة إصابة بفيروس كورونا نوفل في البلاد لرجل يبلغ من العمر 45 عاما قالت إنه كان قضى فترة في الأردن. غير أن الوزارة أشارت إلى أن المريض بحالة جيدة ويخضع للمراقبة في غرفة منعزلة، …

أكمل القراءة »

كيفية الإسعاف الأولي للجروح

بغداد (إيبا)…تشكل الجروح خطرا على الجسم، وقد تحدث إثر التعامل مع أداة حادة أو التعرض لحادث، ويؤدي الفقدان السريع للدم إلى انهيار المصاب بسرعة، وربما الوفاة إذا لم يتم إسعافه بالطريقة الملائمة، والتي ترتكز على قيامك بالإجراءات التالية: اطلب المساعدة الفورية واتصل بالطوارئ. تأكد أن المجاري التنفسية مفتوحة، وأزل أية ملابس ضيقة أو ربطات عنق. …

أكمل القراءة »

بحث طبي : الرضاعة الطبيعية تنقذ الأرواح وتوفر المليارات سنويا

طبقاً لبحث حديث نشر في دورية “طب أمراض النساء والولادة” فأن التزام الأم بالإرشادات التي توصي بإرضاع الطفل حتى بلوغه عام واحد، قد متنع، نظريا, 5 آلاف حالة إصابة بسرطان الثدي، وقرابة 54 ألف إصابة بارتفاع ضغط الدم ونحو 14 ألف إصابة بالنوبة القلبية سنويا. ويؤدي تفادي الاصابة بتلك الأمراض بتوفير 860 مليون دولار، بحسب …

أكمل القراءة »

أهمية الطماطم لجفاف البشرة والتخلص من مشكلة الناموس

بغداد (إيبا)… أشارت الدكتورة مروة جنينة مدرس بكلية الزراعة، إلى أننا فى فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة وانتشار البعوض والناموس، يساعد تعليق أوراق الطماطم فى غرفة النوم يتيح لكم نوما هادئا بدون إزعاج من البعوض. وأضافت مروة، أن عصير الطماطم يساعد على خفض الوزن عن طريق تقليل الشهية، فقد أثبت إن تناول كوب على …

أكمل القراءة »

دراسة: الجبن الشيدر تساهم فى حماية الأسنان من التسوس

بغداد (إيبا)… تناول منتجات الألبان مثل اللبن والجبن والزبادى ضرورى جدا للصحة العامة للإنسان، وبالأخص صحة العظام، ولكن كشفت دراسة علمية حديثة أجريت تحت إشراف الأكاديمية العامة للإنسان عن معلومات جديدة ومثيرة للغاية بشأن فوائد تلك الأطعمة. وأشار الباحثون أن تناول الجبن خاصة الشيدر له تأثير وقائى على الأسنان ويحميها من الإصابة بالتسوس والتآكل، ويقيها …

أكمل القراءة »

بعض الأغذية المهمة للحصول على شعر صحي

بغداد (إيبا)… عندما يتعلق الأمر بالشعر، فالمشكلة ليست فيما تضعينه على الشعر فقط وإنما أيضاً ما تتناولينه. إن شعرك تماماً مثل أي جزء آخر من جسمك، تعتمد خلاياه على العمليات التي تدعم الشعر تقويه من خلال نظام غذائي متوازن”، كما تقول خبيرة التغذية ليزا دراير مؤلفة كتاب “The Beauty Diet “. يمكن أن يستغرق الأمر …

أكمل القراءة »

دراسة سعودية: أبوال وحليب الإبل تقوي جهاز المناعة

أثبتت دراسة علمية جديدة بجامعة الملك سعود احتواء أبوال الإبل على كميات علاجية من الأجسام المناعية غير موجودة في أبوال الحيوانات الأخرى مما يفتح الباب لاستخراج عقاقير من أبوال وحليب الإبل تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وربما تبشر بفتح جديد لعلاج مرض نقص المناعة (الإيدز). وفي دراسة أخرى متزامنة تعد غير مسبوقة كانت لمقارنة حليب …

أكمل القراءة »

ما فوائد النوم وأنواعه؟

بغداد (إيبا)… من منا لا يحب النوم، ففى النوم الراحة والاستقرار الجسدى والنفسى وراحة الجسم من كل ما مر عليه من إجهاد ونشاط طوال فترة الاستيقاظ التى سبقته. يشرح لنا الدكتور محمد إسماعيل أخصائى المخ والأعصاب، ما أهمية النوم وأنواعه وما هى قدراته وفوائده التى يفيد بها الإنسان، وحكمة الخالق سبحانه وتعالى فى جعل النوم …

أكمل القراءة »