الرئيسية / طب و صحة

طب و صحة

النوم في النهار ضروري لعمل الدماغ

(المستقلة)..أكد أخصائي علم النوم، أليكسي كاتيشيف، أن النوم في النهار ضروري جدا وخاصة للعاملين في الوظائف المختلفة، لأن القيلولة تساعد على “إعادة تحميل” الدماغ. وأكد العالم على أن النوم في النهار ضروري، لأن وتيرة الحياة العصرية لا تسمح للناس بالحصول على قسط كاف من النوم في الليل. ويعد نوم النهار ضروريا للذين يعملون في مجالات …

أكمل القراءة »

البصل الاخضر ..فوائد مهمّة جداً للصحة

المستقلة)..يدخل البصل الأخضر في تحضير العديد من الأطباق في المطابخ العالمية وخاصة الآسيوية، كما أن استعماله محبب أيضاً في مطابخنا العربية. هذا النوع من البصل بلون أوراقه الخضراء الزاهيية، وبطعمه اللاذع وبكونه يضيف بعض الحيوية والقرمشة إلى الطعام إذا قُدِّم طازجاً إلى جانب بعض الأطباق. ولكن ميزات البصل الأخضر لا تقف هنا، فهو يزخر بالفوائد …

أكمل القراءة »

أغنى المواد الغذائية بالبوتاسيوم الضروري لمرضي ضغط الدم

(المستقلة) … يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومكافحته، وهناك مواد غذائية غنية بهذا العنصر المفيد. وتحتوي فواكه مثل الموز والحمضيات والكيوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم. كما أن العدس والبقوليات الأخرى تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. وهذه المواد ضرورية بصورة خاصة للنساء الحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم، …

أكمل القراءة »

دراسة : عصير البرتقال يحمي من مرض عقلي خطير

(المستقلة) … توصلت دراسة إلى أن شرب كوب من عصير البرتقال كل يوم، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف. وتتبع الباحثون ما يقارب 28 ألف رجل لعقدين من الزمن لبحث كيفية استهلاكهم للفاكهة والخضار على قواهم العقلية. ووجد الباحثون من جامعة هارفارد، أن الرجال الذين شربوا كوبا صغيرا من عصير البرتقال كانوا …

أكمل القراءة »

باحثون : الجميع يشعرون بالجوع بين 7 مساءً و2 بعد منتصف الليل!

(المستقلة)..قام الباحثون من جامعة أبردين في اسكتلندا بجمع مُدخلات محرك بحث جوجل Google من جميع أنحاء العالم وبحثوا عن القواسم المشتركة، وعلى وجه التحديد في عمليات البحث خلال فترتين مدة كل منها أسبوع، في أيلول عام 2016 وآذار عام 2017. ووجدوا أن الساعة الـ 7 مساءً والساعة الـ 2 صباحاً هي الأوقات الأكثر شيوعاً لطلب …

أكمل القراءة »

عالم يحذر من شرب القهوة والشاي على متن الطائرة

(المستقلة) … قد تحتوي المشروبات التي تقدم على متن الطائرات على بكتيريا خطيرة، لأن خزانات المياه في الطائرات لا تنظف بالشكل المطلوب. وقال البروفيسور تشارلز بلاتكين من كلية هنتر في تصريح لصحيفة نيويورك بوست: “تهبط الطائرات ولكن لا أحد يقوم بتنظيف خزانات الماء فيها، لعدم وجود الوقت الكافي للقيام بذلك، بل تعبأ بالماء من جديد، …

أكمل القراءة »

الزهايمر ليس مرضا واحدا بل 6 حالات مختلفة!

(المستقلة)..طور فريق كبير من الباحثين طريقة جديدة لتصنيف المرضى المصابين بألزهايمر، ما يوحي بأننا يجب أن نفكر في المرض على أنه 6 حالات مختلفة بوضوح، لا حالة واحدة. ويمكن تصنيف مرض ألزهايمر سابقا إلى نوعين فقط، إما في المرحلة المبكرة من المرض، أو في المرحلة المتقدمة منه، اعتمادا على المرحلة التي يبدأ فيها ظهور الأعراض …

أكمل القراءة »

لمن يعشق نشر صوره على السوشيال ميديا.. اقرأ هذه السطور

(المستقلة) … لا شك أن مواقع التواصل الاجتماعي لها فوائد عديدة في تقريب المسافات وخلق قنوات اتصال مع الأقارب والأصدقاء وزملاء العمل، لكن إذا كنت ممن يعشقون مواقع التواصل الاجتماعي بدرجة كبيرة ويستمتعون بنشر العديد من الصور الشخصية على مختلف المنصات التواصلية، فعليك بقراءة السطور التالية. فقد كشفت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في نشر …

أكمل القراءة »

6 طرق تساعد على التخلص من الشخير

(المستقلة) … يفسد الشخير راحة الشخص والمحيطين به أيضا، وتفيد الإحصائيات بأن 45% من البشر يعانون من مشكلة الشخير في العالم. ويظهر الشخير عندما لا يتمكن الهواء من المرور بسهولة عبر مجرى التنفس في الأنف، ما يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية. ويرتبط الشخير عادة بانقطاع عملية التنفس خلال النوم، حيث تتقلص المسالك الهوائية أو تنغلق …

أكمل القراءة »

علماء : فوائد “القشطة” العجيبة

(المستقلة) … أكد علماء من جامعة إشبيلية فائدة أوراق شجرة القشطة “Annona muricata” في التخفيف من أعراض مرض الفيبروميغاليا (ألم عضلي ليفي يتفشى في الجسم) وخاصة الآلام المزمنة والاكتئاب والقلق. وأشار العلماء الإسبانيون إلى الخواص العلاجية لمغلي أوراق هذه الفاكهة الاستوائية في قمع الآثار الجانبية المزعجة، بعد دراسة استمرت شهرا كاملا على فئران التجارب. وقد …

أكمل القراءة »