وكالة الصحافة المستقلة اخبار العالم العربي والشأن الدولي على مدار الساعة
مقالات مشابهة
تعاني العدد من السيدات من الدهون الزائدة في البطن، وهي تشكل خطراً كبيراً ليس على صحتها فحسب وإنما على إطلالتها، لذلك على من تعاني من هذه المشكلة أن توازن ما بين النظام الغذائي أي الوجبات التي تتناولها، وما بين التمارين الرياضية البيتية التي تحافظ على الرشاقة، بالإضافة إلى تناول المشروب السحري الذي سنطلعها على مكوناته في المقال التالي.
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن
تحتاجين إلى المكونات التالية للحصول على المشروب السحري لتخفيف الوزن: تفاح سكّري عدد 2 (قشّريه مسبقاً وانتزعي منه اللب والبذور)، ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أو من كسر اللوز، كوب من حليب اللوز، ملعقتين صغيرتين من أيّ مُحلٍّ خالٍ من السكر، ملعقة صغيرة من حبوب الشيا.
Description Toggle
عصائر تخلصك من دهون البطن العنيدة
هل تودين التخلص من الدهون الزائدة في البطن، وهل تحلمين بالوصول إلى الوزن المثالي، إذن ما عليك سوى أن تجربي هذه الوصفات للعصائر الطازجة كي تتمتعي بقوام رشيق:
فواكه غريبة لن تصدقي فوائدها
عمل كوكتيل المربى السهل
طريقة تحضير موس الشوكولاته
سموثي الفراولة، تحتاجين للتحضير: كوب حليب خالي الدسم، كوب فراولة طازجة مقطعة، 2 ملعقة صغيرة زيت بذر الكتان، … مزيد
1 / 5 Lifestyle Editor
Share to FacebookShare to TwitterShare to Pinterest
ClosePrevious imageNext image
أما طريقة التحضير لمشروب التنحيف: ضعي كافة المكوّنات في الخلاط، واتركيها حتّى تتمازج لتصبح بمثابة شراب سلس ومتجانس تماماً، ثم تناوليه في الصباح الباكر عوضا عن وجبة الإفطار.
Description Toggle
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة
بالإضافة الى ممارسة الرياضة فإن إضافة هذه المجموعة من الأطعمة في نظامك الغذائي سيساعد على تقليل احتباس الماء وتسريع عملية التمثيل الغذائي لمحاربة دهون البطن العنيدة
نصائح خاطئة عن أطعمة تحرق الدهون!
خمسة أطعمة رئيسة لفقدان سريع للوزن
قائمة بأكثر الأطعمة التي تساعدك على انقاص الوزن
الطماطم: واحدة من أفضل الاطعمة للتخلص من دهون البطن وتعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتقلل احتباس .(النهاية)