الرئيسية / طب و صحة / للسيدات.. تخلصى من دوالى الساقين برجيم فعال لمدة أسبوع
%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%89

للسيدات.. تخلصى من دوالى الساقين برجيم فعال لمدة أسبوع

(المستقلة) .. ظهور عروق الدوالى لدى السيدات أصبح من الأمراض المزعجة التى تتطلب علاجا سريعا حتى لا تتسبب فى سلب المرأة جمالها وأنوثتها، ويكون العلاج الأول تجنب السمنة.

أكد الدكتور مايكل مكرم أخصائى التغذية العلاجية أن الدوالى عبارة عن ظهور شعيرات دموية صغيرة تحت الجلد ذات لون أزرق، أو بنفسجى متعرجة بشكل عنكبوتى، مما يؤثر على جمال الأرجل، ويكون الحل الأمثل لها تجنب السمنة وارتفاع الوزن الذى يؤدى إلى الضغط على الأوردة.

ويقدم ” مايكل مكرم” نظام رجيم فعالا قادرا على علاج الدوالى والقضاء عليها، إذ يحتوى على العديد من الأطعمة التى تعزز من عمل الدورة الدموية وغنية بمضادات الأكسدة ، كما تساهم فى تقوية الأوردة.

رجيم لعلاج الدوالى وتجنب السمنة لمدة 7 أيام :

الإفطار :

١٠٠ جرام جبن قريش + ثمرة جريب فروت + ½ ثمرة خس أو كابوتشى

الغذاء :

طبق ملوخية بدون إضافة زيوت – شوربة خضار تحتوى على ” كرنب ، جزر ، كرفس، بصل، كوسة” بالإضافة إلى صدر فرخة مشوية

 بين الوجبات

طبق سلطة يحتوى على ” ذرة مسلوقة – بنجر- بروكلى “

العشاء

:

طبق متوسط من السبانخ المسلوقة  –  باذنجانة مشوية ومتبلة بزيت الزيتون

وينصح ” مايكل مكرم ” بممارسة رياضة المشى أو ركوب الدراجة الثابتة لمدة 30 دقيقة يومياً فهذا يساعد على القضاء على الدوالى واستعادة جمال الأقدام من جديد.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *